Tai Chi (Chen-stijl) & Qi Gong
Tai Chi en Qi Gong
Doen door niet te doen
Bij Gwen leer je de Chen-stijl 19-vorm en Qi Gong: een compleet systeem voor gezondheid, ontspanning en zelfontwikkeling. Rustig van tempo, diep in werking — voor iedereen die wil ervaren wat een plezier het is om op de juiste manier te bewegen.
Meditatie, movement, mindset & martial arts
Voeg je dat bij elkaar, dan krijg je “mmmm”: ofwel lekker, ontspanning.
Meditatie
Leren ademen en bewegen vanuit rust, met aandacht voor je Qi.
Movement
Elk gewricht soepeler, een houding die klopt, van top tot teen in beweging.
Mindset
Mentaal en fysiek loskomen, voor een positieve en ontspannen kijk op de wereld.
Martial arts
De diepte van de Chen-stijl: kracht, snelheid en de mysteries van de Oosterse gevechtskunst.
“Alle stijlen hebben een martiale oorsprong. Wij gebruiken de bewegingen om interne en externe harmonie te ervaren.”
Ted, de eerste leraar van Gwen
In beeld
De 19-vorm
De vorm van Meester Chen Xiaowang, stap voor stap opgebouwd.
Qi Gong & adem
Losse oefeningen om je Qi te leren voelen en te cultiveren.
Les in de buitenlucht
Zodra het weer het toelaat, bewegen we graag buiten.
Proef de rust van Tai Chi
Kom vrijblijvend een keer meedoen. Geen ervaring nodig — alleen nieuwsgierigheid.
Neem contact op